„Co robić, gdy brakuje Ci odwagi” to książka z pomocą której łatwiej pokonać lęk społeczny. Skierowana jest do nastolatków, ale myślę, że wielu dorosłych także znajdzie w niej sporo wskazówek dla siebie. Książka zawiera mnóstwo skutecznych i ciekawie przedstawionych strategii, dzięki którym krok po kroku młody człowiek może stawić czoła swoim lękom związanym z relacjami społecznymi.
Wiem, że lubicie karty pracy i inne pomoce, które są gotowymi narzędziami do pracy z dziećmi i młodzieżą. Chciałabym więc przybliżyć Wam tę pozycję i dlatego też powstała ta recenzja.
![](https://emocjedziecka.pl/wp-content/uploads/2020/11/emocje-dziecka-co-robic-gdy-brakuje-ci-odwagi-1-725x543.jpg)
Na początek dwa fragmenty wstępu, który zachęca do sięgnięcia po więcej:
„Czy nie byłoby wspaniale, gdyby cała twoja nieśmiałość zniknęła wraz z naciśnięciem jednego guzika? Nigdy więcej zastanawiania się, co myślą o tobie inni ludzie. Nigdy więcej zamartwiania się. Mógłbyś w końcu być pewną siebie osobą, która czuje się komfortowo w każdej sytuacji! Zupełnie tak, jak wyobrażasz sobie wszystkich wokół.”
„Prawie każdy nastolatek czuje lekki stres, gdy czeka go rozmowa z nieznajomym lub musi odpowiadać na pytania przy całej klasie. Nieśmiali nastolatkowie odczuwają jednak tak silny lęk, że czasem unikają kontaktu z innymi ludźmi. Jeśli masz wrażenie, że twój lęk trzyma cię na smyczy, ta książka jest dla ciebie.”
![](https://emocjedziecka.pl/wp-content/uploads/2020/11/emocje-dziecka-co-robic-gdy-brakuje-ci-odwagi-2-725x544.jpg)
![](https://emocjedziecka.pl/wp-content/uploads/2020/11/emocje-dziecka-co-robic-gdy-brakuje-ci-odwagi-3-725x544.jpg)
Na ponad 120 stronach Jennifer Shannon, która jest autorką tej pozycji, zawarła gotowy protokół terapeutyczny, który powstał jako owoc jej wieloletniego doświadczenia w pracy z lękiem i nieśmiałością. Książka oparta jest na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej. Podzielona jest na 12 rozdziałów, dzięki którym uważny czytelnik dowiaduje się czym jest lęk społeczny i jakie są jego źródła, przygląda się swoim myślom, uczuciom i zachowaniom, uczy się weryfikowania faktów i wdraża do podejmowania wyzwań. Wszystko to opatrzone jest naprawdę ciekawą oprawą graficzną w formie komiksu, która zaciekawia adresatów. Co ważne, ilość treści jest optymalna i nie przytłacza młodego czytelnika. Dodatkowo konkretne przykłady z życia innych ludzi zaciekawiają i powodują, że chce się czytać dalej. Dzięki tej niezwykle ciekawej formie mamy pewność, że pozycja ta została przygotowana właśnie z myślą o młodym człowieku.
![](https://emocjedziecka.pl/wp-content/uploads/2020/11/emocje-dziecka-co-robic-gdy-brakuje-ci-odwagi-4-725x544.jpg)
![](https://emocjedziecka.pl/wp-content/uploads/2020/11/emocje-dziecka-co-robic-gdy-brakuje-ci-odwagi-5-725x544.jpg)
Książka została wydana przez wydawnictwo Levyz i jest dostępna w przystępnej cenie (na przykład tutaj). Zachęcam nie tylko nastolatków, ale także ich rodziców, nauczycieli i terapeutów do zapoznania się z tą pozycją, która w bardzo przyjemny sposób pomaga wypracować adekwatne formy wsparcia w pracy z lękiem społecznym.
Udostępnij