emocje ćwiczenia
„Krzesełka wpływu” – ćwiczenie o możliwościach zmiany
Ćwiczenie, które chcę dzisiaj zaproponować, ma na celu uświadomienie, że są rzeczy i sytuacje, na które nie mamy wpływu, a którymi się martwimy, przejmujemy i...
Trudne emocje: Co robić, gdy się złościsz – techniki zarządzania złością Dawn Huebner
Wyobrażacie sobie czasem, jak wyglądałoby nasze życie bez złości? Dzieciaki podczas spotkań ze mną często mówią, że nie jest ona potrzebna i że same z...
Moje potrzeby – karta pracy
Ćwiczenie, które chcę dzisiaj zaproponować, da możliwość przyjrzenia się potrzebom osoby je wykonującej. Piszę osoby, bowiem z powodzeniem wykonać może je dziecko ale także dorosły....
