Mindfulness dla dzieci – Uz Afzal o tym, jak pomóc dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie
Mindfulness staje się coraz bardziej popularny. Chcemy uczyć się zwracania uwagi na nasze bezpośrednie doświadczanie w chwili obecnej, bez oceniania, co tylko z pozoru wydaje...
Wielkanoc – karta pracy
Karta pracy, którą chcę dziś zaproponować, pomoże osobie ją wypełniającej przyjrzeć się emocjom i potrzebom związanym ze zbliżającą się Wielkanocą. Jest ona uniwersalna wiekowo, sprawdzi...
Światowy Dzień Świadomości Autyzmu – kolorowanka
2 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Autyzm jest obecnie diagnozowany w Polsce u 1 na 100 dzieci i wpływa na życie całej rodziny. Dlatego...
Zrozumieć nastolatków, czyli Trudny czas dojrzewania
Każdy kolejny dzień życia nastolatka może charakteryzować się zupełnie odmiennymi emocjami. Jednego dnia nastolatkowi może towarzyszyć uczucie ogromnej satysfakcji i spełnienia, by kolejnego dnia poczuć...
W pułapce myśli dla nastolatków, czyli jak poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem w podejściu ACT
Nie każdy nastolatek, zmagający się z trudnymi emocjami, jest w stanie od razu zdecydować się na rozmowę z psychologiem. Często uważa, że to temat wstydliwy...
Nauka rozmawiania z nastolatkiem wg Eline Snel, czyli Daj przestrzeń… i bądź blisko
Nikogo nie zdziwi, że każde dziecko, w momencie wchodzenia w wiek dojrzewania, staje się podatne na wiele bodźców ze świata zewnętrznego. Wiele z nich powoduje...
